Le mea moni e uiga i collagen ma paʻu: e le o le mea e te mafaufau i ai

Collagen ose vaega taua ole pa'u maloloina. Ae paga lea, ma e pei o le tele o mataupu i le tausiga o le paʻu, ua avea ma upu faʻalogo tatou te faʻasalalau solo e le tele o ituaiga e fesoasoani ia i latou e faʻatau atu oloa.

 

E foliga mai o le tele mea uma o lo'o iai nei collagen—e o'o lava i mea'ai ma vaiinu. E pei o le tele o ituaiga o oloa faʻatau, e le o mea uma e mafai ona faʻatuatuaina. O fa'atauga tau maketi e masani lava ona ta'u mai ia i tatou mea tatou te fia fa'alogo i ai ina ia una'ia ai i tatou i le fa'atauina o mea e tumu i le collagen. 

 

Ua matou fa'avasega le vevesi e tu'uina atu ia te oe le mea moni e uiga i le collagen… ma e le o le mea lea e te mafaufau i ai. O le a matou faʻamatalaina pe faʻapefea ona galue, pe aisea tatou te manaʻomia ai, ma ituaiga o oloa collagen e aoga moni.

 

O le a le Collagen?

Collagen o le porotini sili ona tele o lo'o i totonu o le tino. Fa'aaogaina e fatu ai le aano feso'ota'i e fa'amalosia ma fa'apipi'i fa'atasi isi aano, o se vaega o maso, tendons, cartilage, ponaivi, ma le pa'u. O le pa'u o le tino tele lea o le tino, ma o le collagen e tele sona sao i le faatumauina o lona tetee ma le malosi. 

 

A'o faia e le tino lana lava collagen, o le fa'agasologa masani o le matua e mafua ai ona fa'aitiitia a'o fa'agasolo le taimi. Ma o amioga le lelei e pei o le ulaula, inu tele o le la ma le ava malosi, ma le leai o se faamalositino ma le moe e faʻaitiitia ai le gaosiga o collagen.

 

O le a le mea e fai e collagen mo le pa'u?

O o tatou paʻu e manaʻomia le polotini collagen ma elastin e faʻatumauina ai lona malosi ma le maufetuunaʻi. E galulue faʻatasi le lua e faʻamautinoaina le paʻu e fetuutuunai ma faʻamaʻi ina ia faʻaauau pea ona puipuia le vaega o totoe o le tino. Pe a leiloa collagen, o tatou paʻu e sili atu ona manifinifi ma faʻaitiitia, e masani ona faʻaalia e pei o laina ma maanuminumi. Collagen atonu o le mea sili lea ona taua i le taofia o le paʻu mai le matala.

 

O le leai o se mautu o le pa'u o lona uiga ua leiloa le collagen. E tupu fa'anatura pe a matutua ma fa'ateleina ona o mausa le lelei. O suiga ole Hormonal, e pei ole menopause, e fa'apena fo'i ile gaosiga ole collagen ma leiloa.

 

O le mea e faafetai ai, o le leiloa o le collagen o se tasi lea o itu leaga o le matua e le tau na ona tatou ola ai. E is mafai ona lagolagoina le faafouga o collagen ma oloa sa'o. 

 

lea Kolisi E leai galue

E le o oloa uma i luga o le maketi o loʻo faʻamaualuga mea faʻamalosia collagen ua faʻamaonia e fai mea latou te fai mai ai. Ua fa'atupula'ia mea'ai collagen ua fa'atauina e fa'ateleina ai le gaosiga ole collagen. O nisi o fai meainu pauta, mea faaopoopo, ma broths (lea e mafai ona toe faaleleia i isi auala) latou te faalauiloaina a latou oloa e iai le polotini collagen ma ua tele tupe teu i faasalalauga e maua ai le malosi e faamaaa ai le paʻu ma faaitiitia laina ma maanuminumi. 

 

Ina ia lagolagoina nei faʻamatalaga, o kamupani faʻamaualuga iʻuga mai suʻesuʻega e faʻasino atu i le collagen faʻaogaina e manuia ai le paʻu ma faʻaitiitia ai faʻailoga o le matua. Ae paga lea, o lenei ituaiga suʻesuʻega e masani ona faʻatupeina e na lava kamupani. Afai tatou te mananaʻo e 'ai lelei mo le paʻu lelei, o loʻo i ai auala faʻamaonia e fai ai, ae o le mea moni e leai se faʻamaoniga malosi o collagen consumable e faʻafefe ai faʻailoga o le matua. 

 

Ua faapea mai saienitisi i le taimi nei o le gaogao e talepe ai le collagen atoa ma faʻaitiitia ai le avanoa e mafai ona oʻo atu i le paʻu ina ia maua ai soʻo se aoga moni. O lea ia fa'aeteete 'aua ne'i fa'atau i le faiga fou ole edible collagen. 

 

Lea Collagen Pe galue

Matou te iloa o le pa'u autu sa'o o le faamaonia e faʻateleina le gaosiga o collagen ma faʻaitiitia faʻailoga o le matua. O nisi oloa e lagolagoina le pa'u i se auala e fesoasoani ai e fa'asaoina le collagen o lo'o iai, ae o isi e fa'amalosia le gaosiga o le collagen. O kulimi fa'asusu fa'aopoopo e fesoasoani i le pa'u e fa'atumauina le susū e fai ma puipuiga mai fa'ama'i fa'asa'oloto, fa'amalosia le fa'atumauina o le collagen.

 

O le tausiga o le pa'u o lo'o iai le vaitamini C e lagolagoina le tu'ufa'atasiga o le collagen e ala i le fa'amalosia o le gaosiga o enzymes e mana'omia mo le gaosiga o le collagen. Ma o suʻesuʻega e faʻaalia ai o le sili ona lelei collagen pa'u mea e aofia ai retinoids ma peptides, lea e faateleina ai le suiga o sela. O le fa'afouina o sela fa'afouina o lona uiga e sili atu le gaosiga o collagen. Fa'ai'uga o le pa'u e sili atu ona malu ma sili atu.

 

O fea Dermsilk Laʻu Tausiga Sau i totonu

Matou te iloa foi e le tutusa uma le tausiga o paʻu. E ioe tagata dermatologists ma estheticians lena uiga lelei-vaega fa'ailoga e ofoina atu le tausiga pa'u collagen sili ona o latou fua fa'atatau ua fa'amaonia e le FDA ma faia e fa'aoso ai pa pa'u. O le mea lea e sili atu ai le aoga, aua e mafai ona latou tuʻuina atu mea aoga i totonu o lou paʻu. Fa'aauau le fa'aogaina o uiga lelei-vaega tau pa'u o le a maua ai le faateleina o le gaosiga o le collagen o loʻo sailia e le toʻatele oi tatou. 

 

Su'esu'e i la matou fa'aputuga tu'ufa'atasia o collagen lagolago le tausiga o pa'u


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