Fa'afefea ona Suia le Pa'u a'o Tatou matutua

O le matua o le pa'u o se faiga masani e a'afia ai i tatou uma. Ae o le a le mea e mafua ai le matua o le paʻu, e faʻafefea ona suia a o tatou matutua, ma o le a se mea e mafai ona tatou faia e fesoasoani ai e faʻagesegese le faagasologa? O le mafuaaga lena na matou tusia ai lenei blog; e tali na fesili, ma isi mea, e uiga i le suiga o le paʻu a o tatou matutua. 

O le a le mea e mafua ai le pa'u i le matua?

O le matua o se faiga masani tatou te uia uma, ma o tatou paʻu e leai se faʻalavelave. A o tatou matutua, e suia o tatou paʻu, e pei o le maanuminumi, laina lelei, ma le matutua. E ui o nisi suiga o se vaega masani o le matua, o isi e mafua mai i mea mai fafo. O nisi nei o mafua'aga masani o le matua o le pa'u.

1. Genetics: O a tatou kenera e iai se sao taua i le fuafuaina o tatou ituaiga paʻu ma ona uiga. Mo se faʻataʻitaʻiga, o nisi tagata e masani ona mafiafia pe sili atu le paʻu o le paʻu, ae o isi e sili atu ona maanuminumi poʻo le paʻu.
2. Mausa o le olaga: O a tatou masaniga i aso taitasi e mafai foi ona afaina ai le soifua maloloina ma foliga o tatou paʻu. O le ulaula, inu ava malosi, ma le le lelei o meaai e mafai ona saofagā uma i le matua vave o le paʻu.
3. Fa'aalia o le la: O le fa'aalia i le fa'avevela o le UV mai le la e mafai ona fa'aleagaina tele ai le pa'u, e o'o atu ai i maanuminumi, ma'i matutua, ma fa'ateleina le lamatiaga o le kanesa o le pa'u.
4. Fa'alesiosiomaga: O le filogia, toxin, ma isi mea fa'alesiosiomaga e mafai fo'i ona fa'aleagaina le pa'u ma fa'avavevave ai le faagasologa o le matua.

Fa'afefea ona Suia le Pa'u a'o Tatou matutua

A o tatou matutua, o tatou paʻu e oʻo i le tele o suiga e mafai ona aʻafia ai lona foliga ma le soifua maloloina. O nisi o suiga masani e aofia ai:

1. Manifinifi o le paʻu: A o tatou matutua, o le paʻu e amata ona manifinifi ma sili atu ona maaleale, lea e mafai ona sili atu ona afaina i le momomo, masae, ma isi ituaiga o mea leaga.
2. Leiloa o le elasticity: O le paʻu o le paʻu e leiloa lona faʻamaʻi pe a tatou matutua, lea e mafai ona oʻo atu ai ma maanuminumi, paʻu, ma isi faʻailoga o le matua.
3. Mago: O le pa'u matua e foliga e mago nai lo le pa'u la'ititi, lea e mafai ona sili atu ona ta'e, pa'u, ma ita.
4. Fuafuaga o tausaga: A o faasolo ina tatou matutua, e mafai ona tatou tupu a'e ni ma'ila o le matua po o le ate, e mafolafola, lanu enaena e aliali i luga o le pa'u.
5. Le lanu le tutusa o le paʻu: O le matua e mafai foʻi ona tupu ai le paʻu i se leo le tutusa, ma vaega o le hyperpigmentation poʻo le pogisa.
6. Fa'atupula'ia le lamatiaga o le kanesa o le pa'u: A o tatou matutua, o le a sili atu ona afaina o tatou paʻu i aʻafiaga leaga o le faʻavelaina o le UV, lea e mafai ona faʻateleina ai le lamatiaga o le kanesa o le paʻu.

O le a le mea e fa'aleagaina ai le pa'u?

Malamalama i ituaiga o mea mai fafo e mafai ona afaina ai le saoasaoa o le matua o le paʻu e mafai ona fesoasoani e faʻailoa a tatou filifiliga o le olaga. O nisi o mea masani e mafai ona faʻaleagaina ai le paʻu e aofia ai:

1. Fa'aalia o le la: O le fa'aalia i le fa'avevela o le UV mai le la e mafai ona fa'aleagaina tele ai le pa'u, e o'o atu ai i maanuminumi, ma'i matutua, ma fa'ateleina le lamatiaga o le kanesa o le pa'u.
2. Ulaula: O le ulaula e mafai ona afaina tele ai le pa'u, e aofia ai maanuminumi, pa'u'u, ma se pa'epa'e ma le le tutusa.
3. 'Ava malosi: O le 'ava malosi e mafai ona fa'asusu ai le pa'u, ma atili ai ona fa'aleagaina ma matua vave.
4. Leai meaai: O se mea'ai e maualuga i mea'ai gaosia, suka, ma ga'o le lelei e mafai ona saofagā i le fa'aleagaina o le pa'u ma le matua vave.
5. Oona o le siosiomaga: O le faʻaalia i le filogia, toxins, ma isi mea faʻalesiosiomaga e mafai ona faʻaleagaina ai le paʻu ma faʻavaveina le faagasologa o le matua.
6. Fa'amama le vai: o le leai o se susū i totonu o le tino e mafai ona o'o atu ai i le mago, ma'e le pa'u e vave ona matua pe a sili atu ona fa'aleagaina. Faʻaleleia e taua tele mo le soifua maloloina ma le olaola o tatou pa'u.

Fa'afefea ona Fa'asoifua maloloina lou Pa'u a'o E Tausaga

E ui e le mafai ona tatou taofia le faagasologa o le matua, e tele mea e mafai ona tatou faia e tausia ai o tatou paʻu maloloina ma olaola ao tatou matutua. O nisi o fautuaga mo le soifua maloloina o le paʻu matua e aofia ai:

1. Puipui lou pa'u mai le la: Fai ni ofu puipui, e pei o pulou ma lima uumi, ma faaaoga sunscreen ma le SPF a itiiti mai 30 pe a fa'aalu taimi i fafo.
2. Taofi le ulaula: O le ulaula e mafai ona afaina tele ai le paʻu, o lea o le tuʻuina o le ulaula e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia ai lou soifua maloloina ma foliga vaaia.
3. Fa'atapula'a le taumafaina o le 'ava malosi: O le inu fa'atauva'a po'o le 'alo'ese atoa mai le 'ava malosi e mafai ona fesoasoani e fa'asusu ma maloloina ai lou pa'u.
4. Taumafa a meaai maloloina: O se mea'ai e tele i fualaau 'aina, fualaau faisua, fatu atoa, ma polotini pa'epa'e e mafai ona maua ai e lou pa'u mea'ai e mana'omia e tumau ai le soifua maloloina ma le olaola.
5. Tumau fa'asusu: O le inu tele o vai e mafai ona fesoasoani e fa'asusu ai lou pa'u ma puipuia ai le mago ma le ita.
6. Fa'aaogā oloa tau pa'u mālū: Fa'aaogā mea tau pa'u e mālū ma talafeagai mo lou ituaiga pa'u. Aloese mai mea leaga e mafai ona aveese ai lou pa'u o ona suau'u masani ma iu ai i le ita.
7. Susū masani: Moisturizing o lou pa'u i taimi uma e mafai ona fesoasoani e puipuia le mago ma le ita, ma e mafai foi ona fesoasoani e faʻaitiitia le foliga mai o laina lelei ma maanuminumi.
8. Ia lava le moe: O le lava o le moe e taua tele mo le soifua maloloina lautele, ma e mafai foi ona fesoasoani e faʻatumauina lou paʻu ile foliga sili.
9. Fa'amalositino e le aunoa: O faamalositino masani e mafai ona fesoasoani e fa'aleleia ai le ta'amilosaga, lea e mafai ona fa'aleleia ai le soifua maloloina o le pa'u ma se tino olaola.
10. Pulea le atuatuvale: O le atuatuvale e mafai ona i ai se aafiaga le lelei i lou paʻu, o lea e taua ai le sailia o auala e pulea ai le atuatuvale ma malolo, e pei o le mafaufau loloto, yoga, poʻo isi gaioiga e faʻaitiitia ai le popole.

A o tatou matutua, e tele suiga e oo i ai o tatou paʻu, e aofia ai le manifinifi, leiloa o le elasticity, mago, ma le faateleina o le lamatiaga o le kanesa o le paʻu. O nei suiga e mafua ona o mea eseese, e aofia ai genetics, masaniga olaga, ma mea tau le siosiomaga. Ina ia tausia lou pa'u soifua maloloina ma olaola a o e matua, ia manatua e mulimuli i fautuaga o loʻo otooto atu i luga. O le mulimuli i fautuaga nei, e mafai ona e fesoasoani e fa'atumauina lou pa'u e foliga lelei ma lagona le lelei a'o e matua.

Ua sauni e su'e oloa sili ona lelei mo le tausiga o le pa'u? Su'esu'e la matou aoina o tausiga pa'u mo pa'u matua iinei.