Ceramides... O a La'au ma Aisea ua i ai i totonu ole Tausiga Pa'u?

Vitamini C, hyaluronic acid, ma.... ceramides? O lenei blog post o le a suʻesuʻeina le paʻu o meaʻai ceramide ma aofia ai autu, pei o,

• O a i latou
• O fea latou te o mai ai
• O a ituaiga oloa o lo'o i ai
• faamanuiaga
• Le lelei, ma
• O a ituaiga pa'u e lelei ai

O a Ceramides?

Pe o oe o se tagata e fiafia i le tausiga o le paʻu poʻo se tasi faatoa amata, atonu na e faʻalogo muamua i ceramides. O latou o se mea lauiloa i le tele o mea tau pa'u, ma mo se mafuaaga lelei.

Ceramides o se ituaiga lipid, poʻo le gaʻo mole, e masani ona maua i le pito i fafo o le paʻu. Latou te faia pe tusa ma le 50% o le pa'u o le paʻu ma fesoasoani e puipuia le susu, puipuia mai faʻalavelave faʻaleagaina, ma tausia le soifua maloloina atoa o le paʻu ma foliga vaaia.

Ceramides e faia i le sphingosine, o le ga'o ga'o, ma se ituaiga o ava malosi. O lo'o fa'avasegaina e fa'atatau i le ituaiga o ga'o ga'o o lo'o i ai, ma ceramides 1, 2, ma le 3 o lo'o sili ona tele i le pa'u.

O fea e sau ai Ceramides?

Ceramides e masani lava ona gaosia e le tino, ae o la latou gaosiga e mafai ona faʻalavelaveina i mea eseese, e pei o le matua, faʻafitauli o le siosiomaga, ma le faʻaogaina o mea tau paʻu paʻu. O lenei mea e mafai ona oʻo atu ai i se paʻu faʻafefeteina o le paʻu ma le tele o faʻafitauli o le paʻu, e pei o le mago, ita, ma le mumū.

I oloa tau pa'u, e mafai ona maua mai ceramides mai punaoa eseese, e aofia ai suauu laau, ga'o manu, ma punaoa gaosia. O nisi o ceramides e masani ona faʻaaogaina e maua mai i laʻau e aofia ai mea e maua mai i araisa, saito, ma soya.

O a Ituaiga o Mea Tausi Pa'u e iai Ceramides?

Ceramides e mafai ona maua i le tele o mea tau pa'u, e aofia ai moisturizers, serums, toners, ma faamama. E sili ona taatele i oloa fa'atau atu i ituaiga pa'u mamago pe ma'ale'ale ma fa'ato'a matua.

Fa'amanuiaga ole Ceramides ile tausiga ole pa'u

Ceramides e ofoina atu le tele o faʻamanuiaga mo le paʻu, e aofia ai:

• Faʻaleleia le paʻu o le paʻu o le paʻu: Ceramides faʻamalosia le paʻu o le paʻu ma puipuia ai le susu, lea e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le mago, ita, ma le mumū.
• Fa'amama le pa'u: Ceramides e mafai ona tosina ma fa'atumauina le susu, fesoasoani e fa'amaumauina le pa'u ma pupuni.
• Fa'aitiitia le fa'aalia o maanuminumi: O se pa'u maloloina lelei e mafai ona fesoasoani e puipuia ai le matua vave ma fa'aleleia atili foliga o le pa'u.
• Fa'amalieina le pa'u ma'ale'ale: Ceramides e iai mea fa'ato'aga ma maua ai se fa'amalieina o le pa'u ita pe ma'ale'ale.

Le lelei o Ceramides ile tausiga ole pa'u

E seasea ona tali atu i ceramides, ae e mafai ona tupu. O nisi o pa'u e ono matua'i ma'ale'ale i lenei mea fa'apitoa ma ta'ita'i atu ai i fa'alavelave. E ui o le toʻatele o tagata faʻaoga latou te maua le aoga o ceramides i aso uma e aunoa ma se aoga, e mafai foi ona e siaki lau fomaʻi poʻo le suʻeina o se vaega itiiti o lou paʻu aʻo leʻi faʻaoga i le vaega e manaʻomia.

O ai e mafai ona faʻamanuiaina mai le faʻaaogaina o le paʻu ma Ceramides?

Ceramides e mafai ona faʻamanuiaina le tele o ituaiga paʻu ma popolega, ae e sili ona fesoasoani mo tagata e maua mago, maaleale, po o ua matua le paʻu. Afai e te tauivi ma le mago, mumu, ita, poʻo laina lelei ma maanuminumi, faʻapipiʻi mea tau paʻu o loʻo i ai ceramides i lau masani e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia atili foliga vaaia ma le soifua maloloina o lou tino matagofie.

Ceramides ose mea aoga mo le tausiga o le pa'u e mafai ona fesoasoani e fa'amalosia ma puipuia le pa'u o le pa'u, fa'asusu le pa'u, ma fesoasoani e fa'aitiitia le foliga mai o laina lelei ma maanuminumi. Afai o lo'o e su'eina ni ceramides malolosi e fa'aopoopo i lau faiga masani ile tausiga ole pa'u, siaki le matou aoina atoa o foma'i, sili ona lelei tausiga pa'u ma ceramides.